10 mitos e verdades sobre parar de fumar

O tabagismo, como é chamado o vício pelo cigarro de tabaco, é um problema que atinge milhares de brasileiros. Homens e mulheres de diferentes idades acabam se rendendo aos produtos da indústria do tabaco e acabam adquirindo um mau hábito para vida.

Por afetar muito o sistema respiratório, o cigarro acaba causando diversos problemas de saúde. E quando o vício chega ao hospital, os tabagistas começam a tomar decisões radicais e buscam meios para acabar com vício. Em uma conversa com o pneumologista Roberto Rodrigues Junior, o Papo Feminino desvendou alguns mitos e verdades sobre o desafio de parar de fumar.

1 – Se você já está mal, tirar o prazer de fumar não vai te fazer bem!

 Mito. “Parar de fumar sempre faz bem”, diz o Dr. Roberto. Quando a pessoa larga o vício, recupera alguns anos perdidos e ganha muito em qualidade de vida. Quando a pessoa já está doente, parar de fumar auxilia na recuperação.

2 – Só não para de fumar quem não quer!

 Mito. Roberto revela que “algumas pessoas acreditam que só fuma quem não tem vergonha na cara, mas não é verdade”. O tabagismo é considerado uma doença e causa uma dependência séria pelo uso da nicotina, que é uma droga altamente viciante.

3 – O pulmão volta ao normal quando o vício acaba

 Mito. “O pulmão não se regenera”, explica o pneumologista. Porém, (O que acontece é que) as defesas do órgão não ficam mais inibidas e começam a agir no organismo. Segundo Roberto, “quem para de fumar tosse mais do que os que ainda fumam” porque o corpo quer limpar a “sujeira”.

4 – Parar de fumar deixa a  pessoa mais estressada

 Verdade. Pelo menos, a curto prazo. Roberto conta que a nicotina aumenta o poder de concentração e, ao ser tragada, faz com o corpo libere serotonina. É isso que dá a sensação de prazer aos fumantes, porém ela é momentânea. O médico aconselha a quem deseja parar de fumar que o paciente busque outras formas de liberar a substância, como a prática de esportes, por exemplo.

5 – Parar de fumar é um caminho a ser percorrido sozinho

 Verdade. A decisão de parar de fumar deve ser tomada pelo tabagista, porém é mais difícil parar sozinho. Para o pneumologista, “é preciso acompanhamento médico”. Com ajuda profissional e técnicas já testadas, é mais fácil acabar com o vício.

6 – Cigarro é mais viciante que maconha

 Verdade. Não existem comprovações, ambas são drogas que reagem diferentemente no organismo. No entanto, a venda do cigarro de tabaco é legalizada, portanto a droga é mais acessível. “É mais barato e mais simples para consumir”, finaliza Roberto.

7 – Os cigarros com filtro light, de sabor e de cravo são menos prejudicias

 Mito. “As diferentes linhas de cigarro são jogadas da indústria do tabaco, mas todos são prejudiciais”, diz o médico. Alguns cigarros têm menor concentração de nicotina e as pessoas acabam fumando em maior quantidade para suprir o vício, ou seja, fumam mais!

8 – Só se para de fumar quando o vício é substituído por outro

 Mito. Segundo Roberto, a substituição é apenas uma das técnicas para parar de fumar. “Os tabagistas trocam um vício ruim por um que faz bem como, por exemplo, a prática de exercícios”, conclui.

9 – As pessoas engordam quando param de fumar

 Mito. Nem todas as pessoas engordam quando param de fumar. O que acontece é que, ao acabar com o vício do tabagismo, “os cinco sentidos ficam mais aguçados e os ex-fumantes sentem mais cheiros e sabores, deixando-os com desejo de comer mais”, conta Roberto.

10 – Parar de fumar tem que ser de uma vez só

 Mito. É possível parar gradativamente. “Existem táticas e planos para alcançar o objetivo envolvendo o uso de outras drogas que funcionam aos poucos”, sugere Roberto. Adesivos, gomas de mascar e alguns princípios ativos agem como a nicotina e podem retirar a fissura por cigarro aos poucos.

Fonte: papofeminino