A verdade sobre as cápsulas anticelulite
mais regular, livre da celulite. Depois das cápsulas que previnem rugas e manchas, das que prolongam o bronzeado e das que fortalecem o cabelo, os comprimidos anticelulite começam a ganhar espaço nas prateleiras. Mas, afinal, funcionam? “Se pegarmos as cápsulas disponíveis no mercado, veremos que cada uma tem uma composição diferente. Isso significa que nenhum ativo é consagrado como o mais eficaz para combater o problema”, fala Solange Teixeira, dermatologista de São Paulo. “Ainda existem poucos estudos. Na maioria dos casos, são pesquisas do próprio fabricante com uma amostra pequena”, acrescenta Dóris Hexsel, dermatologista da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul.
Contra flacidez, gordura e retenção líquida
Na prática, cada produto vai atuar em uma das três causas do aparecimento dos furinhos: flacidez da pele (provocada pela ação dos radicais livres), excesso de gordura localizada e retenção líquida. Na categoria dos antioxidantes, estão, por exemplo, a vitamina C e a E e o licopeno, que estimulam a produção de colágeno, deixando a pele mais firme (veja “O que vai dentro das pílulas?”). Flavonoides, também antioxidantes de origem vegetal (da uva e da romã), e ômegas (nutriente encontrado nos peixes, castanhas e linhaça) também têm ação anti-inflamatória. Quando as células inflamam por causa dos radicais livres, não exercem bem suas funções. Isso compromete a circulação
sanguínea, o sistema linfático e os tecidos que sustentam a pele, dando origem à celulite e à flacidez.
Para quebrar as células de gordura, a cafeína, muito utilizada em cremes, não tem o aval unânime dos especialistas na versão oral, apesar de aparecer no rótulo de alguns produtos. Já o ácido linoleico conjulgado (CLA) teve sua eficiência comprovada num estudo publicado no International Journal of Cosmetic Science – como a substância ajuda no controle de peso, acaba influenciando a aparência da celulite. Por fim, o chá verde, a centelha asiática e o hibisco, entre outros, combatem a retenção líquida, diminuindo o inchaço.
Aliada da dieta e do exercício
Seja qual for o ativo escolhido, vale ressaltar que as mulheres com grau de celulite menos avançados, tipo 1 e 2, têm mais chance de se beneficiar com as cápsulas. “Os cosméticos orais contribuem para o funcionamento do organismo como um todo, regulando a digestão e melhorando a absorção dos nutrientes. E é claro que isso acaba refletindo na beleza”, fala Sheila Mustafá, nutricionista funcional e esteticista de São Paulo. “Na ordem de eficácia contra a celulite, estão no topo da lista alimentação equilibrada, atividade física, tratamentos estéticos, cremes e, por fim, as pílulas”, acredita Leila Bloch, dermatologista de São Paulo. O ideal, então, é usá-las como aliadas da dieta e dos exercícios de três a seis meses num plano de ataque. Depois, manter o resultado com um estilo de vida saudável.
Apesar de não precisarem de receita para a venda, peça orientação do dermatologista ou da nutricionista para escolher o produto mais indicado para o seu caso. Uma última recomendação dos experts: “Dê preferência aos fabricantes mais conhecidos, especialmente com tradição em pesquisas científicas”, diz Dóris Hexsel.
O que vai dentro das pílulas?
Não há um ativo consagrado para tratar a celulite via oral. Por isso, cada produto leva uma substância diferente – nutrientes e fitoterápicos em sua maioria. Também faltam estudos para comprovar a ação delas em relação à celulite. Veja como agem as mais comuns nas fórmulas disponíveis no mercado
Cafeína: atua na quebra das células de gordura.
Cálcio: impede o depósito de gordura nas células.
Chá verde: ajuda eliminar toxinas.
Colágeno: a versão hidrolisada, em micropartículas, melhora a firmeza.
Cromo: controla a compulsão a doces e, por isso, o ganho de peso.
Frutas vermelhas: contém flavonoides, como resveratrol, que tem ação anti-inflamatória.
Glucosamina: substância com alta capacidade de hidratação, reforça a estrutura da pele.
Hibisco: com ação antioxidante, diminui a produção de radicais livres e ainda contribui para evitar o inchaço causado pela retenção de líquidos.
Magnésio: melhora a circulação, prevenindo a retenção líquida.
Selênio: estimula a produção do colágeno, o que garante mais firmeza.
Vitamina A: age na formação do colágeno, contribuindo para a textura regular e o rejuvenescimento da pele.
Vitamina C: com ação antioxidante, evita a degradação do colágeno e das fibras de elastina pelos radicais livres.
Vitamina E: acelera a renovação das células da epiderme, melhorando a textura da pele.
Zinco: estimula a síntese de colágeno e evita o processo de inflamação que causa a flacidez.
5 opções contra os furinhos
A recomendação de uso varia de acordo com o fabricante – a dose diária pode ser uma, duas ou quatro cápsulas. Algumas embalagens têm quantidade suficiente para 15 dias, outras para um mês. Compare os benefícios
1. CelluCtiv, Sanavita, 79 reais (20 sachês, um por dia). Em pó, tem colágeno, vitaminas A, C, E e zinco, para dar firmeza. Também conta com a ação antioxidante da uva e da blueberry, além do efeito diurético do hibisco.
2. Rennovee CelluliSolution, Nutrilatina, 99 reais (64 cápsulas, quatro por dia). Um ativo exclusivo da marca combina cálcio e os extratos botânicos de abacaxi e guaraná, que facilitam a circulação e a quebra de gordura. Tem vitaminas A, C e E, cromo, zinco e selênio.
3. Cellu Lipo, Nutricé, 99 reais (60 cápsulas, duas por dia). Com gelatina, vitaminas e minerais que estimulam a formação de colágeno, deixando a pele mais firme.
Contém ainda celulose, uma fibra, para melhorar o funcionamento do intestino.
4. Enzyfor, Vitafor, 99 reais (30 sachês, dois por dia). Em pó, contém cinco enzimas digestivas.
Uma delas, a lipase age na quebra de gordura. Já a bromelina é anti-inflamatória.
5. Sen’z Cell, Inpele, 94 reais (60 cápsulas, duas por dia). A cafeína inibe o acúmulo e estimula a quebra das células de gordura enquanto a gelatina, fonte de colágeno, e o silício ajudam a firmar a pele.
Para trazer na bagagem
Apesar da oferta das cápsulas “made in Brazil”, há quem não abra mão das versões importadas ainda não disponíveis por aqui. Duas delas estão dando o que falar
Inneov Celulité
A marca já está presente no Brasil, mas só com cápsulas para pele e cabelo. A versão anticelulite combina cálcio e extrato de chá verde para estimular a microcirculação e desintoxicar. Casca de pinheiro e glucosamina marinha, uma substância extraída da casca dos crustáceos, reforçam a estrutura da pele. Ainda sem previsão de chegar ao país.
Oenobiol Cellulite
De origem francesa, a marca tem cerca de 30 nutricosméticos com diversos objetivos, como perder peso, afinar as pernas, reduzir as bolsas embaixo dos olhos e dar força às unhas e aos cabelos. O de celulite conta com o extrato de semente de uva, que estimula a eliminação de água e reforça a densidade da pele, e o ácido linoleico conjugado (CLA) – uma substância que controla o armazenamento de gordura nas células.
