Beleza em cápsulas!

Para a nossa sorte, hoje já existem nutricosméticos para quase tudo. Dependendo da composição, dá para manter a pele mais hidratada e bronzeada, prevenir e combater a celulite, botar um freio na queda de cabelo e deixar as unhas mais fortes. “Basicamente, os nutricosméticos são uma fonte extra de vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo que, por conta da má alimentação, do estresse, da poluição e do cigarro, pode estar carente deles.

Mas é importante ressaltar que eles não substituem uma alimentação balanceada”, avisa a dermatologista Bianca Wiedemann, do Rio de Janeiro, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Confira abaixo os principais nutrientes que estão disponíveis nas cápsulas e de que forma eles podem beneficiar sua beleza e até a sua juventude:

• Ácido fólico: por atuar no processo de multiplicação e regeneração das células, ajuda a prevenir a flacidez.

• Ácido gama linolênico: reduz a perda de água das células, mantendo-as hidratadas.

• Ácido pantotênico: também conhecido por vitamina B5, reforça a proteção dos fios contra o sol, o vento, o mar e a piscina, além de auxiliar no cuidado de unhas fracas e desvitalizadas.

• Betacaroteno: reforça a proteção da pele contra os raios ultravioleta, combate os radicais livres e prolonga o bronzeado.

• Biotina: ajuda na formação da queratina, proteína essencial para a saúde e o crescimento do cabelo e das unhas.

• Licopeno: como bom antioxidante que é, atua na renovação celular e na proteção do colágeno, principal proteína da pele.

• Luteína: previne o envelhecimento precoce ao atacar os radicais livres e minimizar os efeitos nocivos dos raios UV.

• Óleo de borragem: tem papel importante na hidratação da pele.

• Vitamina A: auxilia no crescimento do cabelo e das unhas.

• Vitamina C: destaque para a ação antioxidante e a participação na recuperação das fibras colágenas.

• Zeaxantina: assim como a luteína, combate os radicais livres.

fonte: atmosferafeminina.com.br