Dieta da Sopa – Como Fazer, Passo a Passo

Em busca de um corpo mais magro, muitas pessoas optam em fazer as famosas dietas que dão resultados de forem feitos exatamente como a dieta manda, evitando comer doces e frituras.

O esporte, seja acadêmia, caminhado ou outro tipo de atividade que queima calorias é muito indicado enquanto estamos de dieta, pois além de ajudar no resultado auxilia contra a flacidez corporal.

A dieta da sopa deve ser feita durante 1 semana que promete a perda de 4 quilos, durante a semana tome sopa a vontade mas sem exageros, evite comer frituras, doces, carne vermelha.

Tome bastante líquido, no 6° dia comece a comer um copo de arroz ou batata, já no 7° dia se alimente com pães e cereais, é muito importante você voltar a se alimentar normal aos poucos.

Confira abaixo passo a passo da dieta da sopa:

Ingredientes:

– 1 repolho inteiro, cortado ou picado
– 2 cebolas grandes
– 2 latas de tomate em lata, sem pele, picados
– 2 pimentões
– 4 ramos de salsão
– 1-2 pacotes de sopa de cebola em pó
– qualquer tipo de ervas a gosto (cheiro verde, manjericão, etc..)
– 6 cenouras
– 250 gramas de ervilha torta

Modo de Preparo:

-Coloque todos as hortaliças em uma panela grande e cubra com água.

-Deixe ferver e coloque os pacotes de sopa de cebola e cozinhe por uns 10 minutos.

-Reduza o fogo, deixe cozinhar até todos as hortaliças estiverem cozidos e junte as ervas.

– Pronto!