Dieta de 1 Semana

A dieta é um dos itens mais procurado na internet pelas mulheres, em busca do corpo perfeito muitas pessoas são capazes de cometer certas loucuras na hora de começar a dieta,  a dieta de 1 semana deve ser realizada somente em 1 semana, não mais que isso.

Fazendo a dieta certinho você pode perder de 6 a 7 kilos na semana, se durante o período você sentir fraqueza, você poderá acrescentar 1 fruta como sobremesa.

Dica: faça caminhada e beba bastante água neste período, beba cerca de 2 litros de água por dia.

Confira abaixo a dieta de 1 semana:

Segunda-feira

Café da manhã:

1 torrada integral

Café com adoçante

Lanche (De manhã e à tarde):

Chá ou café com adoçante

Almoço e Jantar:

Alface com pepino à vontade

2 ovos cozidos

Terça-feira

Café da manhã:

2 biscoitos água e sal

Café com adoçante

Lanche (De manhã e à tarde):

Chá ou café com adoçante

Almoço e Jantar:

1 bife grande com salada de agrião e presunto

Quarta-feira

Café da manhã:

Café com adoçante

1 torrada de pão integral

Lanche (De manhã e à tarde):

Chá ou café com adoçante

Almoço e Jantar:

Salada de vagem e presunto

2 ovos cozidos

Quinta-feira

Café da manhã:

Café com adoçante

2 biscoitos água e sal

Lanche (De manhã e à tarde):

Chá ou café com adoçante

Almoço e Jantar:

Frango grelhado

Alface e cenoura ralada

Sexta-feira

Café da manhã:

Café com adoçante

1 torrada de pão integral

Lanche (De manhã e à tarde):

Chá ou café com adoçante

Almoço e Jantar:

Filé de peixe com tomate à vontade