Exagerou na comida e bebida? Descubra os riscos de se manter intoxicado

Já aconteceu de você acordar na segunda feira com sensação de inchaço? Ou depois das festas de fim ano bate aquele arrependimento de ter se esbaldado na comida e bebida? Os exageros do fim de semana ou após comer e beber demais acabam intoxicando nosso organismo e com isso vem à sensação de moleza, inchaço, preguiça, estresse entre outros probleminhas que atrapalham o dia a dia.

E então chega a segunda feira e mais uma vez as pessoas juram de pés jutos que vão começar mais uma dieta. Antes de se trancar em uma academia por horas ou viver só de vento, acalme se.  É preciso primeiro passar por uma reeducação alimentar para você saber exatamente como agir para não desistir no meio do caminho, como comer suas comidas preferidas e ainda sim perder peso e o mais importante não sofrer com o efeito sanfona depois de algum tempo sem a dieta e em segundo é essencial que você desintoxique o seu corpo.

Quando estamos intoxicados nosso corpo não funciona bem, alguns órgãos são comprometidos por estarem sobrecarregados! Isso impacta diretamente no nosso humor, na produção de hormônios e etc. Veja no infográfico abaixo como nos intoxicamos e os problemas que isso causa a saúde.  Clique na imagem para ver o infográfico completo com todos os benefícios de desintoxicar o organismo.

Uma das melhores formas para desintoxicar o organismo é através de um bom suco detox, ele ajuda a diminuir o inchaço abdominal, fornecem mais energia para o dia a dia, melhoram o funcionamento do intestino entro outros benefícios. Procure sempre tomar estes sucos na parte da manhã para aproveitar todos os seus benefícios e se você está fazendo uma dieta, tome este suco 20 minutos antes das suas refeições para você se sentir mais saciado, diminuindo a quantidade de comida ingerida em suas principais refeições.

Fonte: www.dietadafibra.com.br